Produkt zum Begriff Achtsames:
-
Achtsames Gewahrsein (Siegel, Daniel)
Achtsames Gewahrsein , Ein praktischer Reiseführer in die Welt unseres Geistes: Die Meditationspraxis »Das Bewusstseinsrad« hat sich vielfach bewährt, um das innere Gleichgewicht wiederzuerlangen und in das Sein einzutauchen. Mithilfe dieses Buchs können Sie sich eigenständig mit dieser Übung vertraut machen. Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren, das Gewahrsein zu öffnen sowie Freundlichkeit und Wohlwollen zu kultivieren. Diese drei Säulen der Achtsamkeitspraxis führen, wie die Forschung bewiesen hat, zu größerem körperlichen und geistigen Wohlbefinden. Entwickeln Sie in 21 Tagen innere Ressourcen, die Ihnen helfen, Ruhe, Klarheit, Wohlbefinden und Gelassenheit zu finden und auf Dauer in Ihrem Leben zu verankern. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20220606, Produktform: Kartoniert, Autoren: Siegel, Daniel, Übersetzung: Schäfer, Mike, Edition: NED, Seitenzahl/Blattzahl: 157, Keyword: Achtsamkeitsmeditation; Gehirnentwicklunglassenheit; Neurobiologie; Bewusstsein; Angsterkrankung, Fachschema: Achtsamkeit~Meditation, Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag GmbH, Länge: 211, Breite: 149, Höhe: 10, Gewicht: 250, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Nachfolger: 9783867812375, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0014, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 2758782
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Achtsames Selbstmitgefühl (Germer, Christopher~Neff, Kristin~Hölzel, Britta)
Achtsames Selbstmitgefühl , Der Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung legt hier erstmals in deutscher Sprache sein Original-Trainingsprogramm zu Der achtsame Weg zur Selbstliebe vor. Meditationen, die uns ermöglichen, Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.Christopher Germer ist Lehrbeauftragter für Psychologie an der Harvard Medical School, Kristin Neff ist Lehrbeauftragte an der Universität von Texas. Ihre Forschung zur Bedeutung des Selbstmitgefühls stellt das wissenschaftliche Verständnis der Wirkungsweise der Achtsamkeitsmeditation auf ganz neue Grundlagen. Die zentrale Bedeutung des Selbstmitgefühls und dessen Wirkweise wurde bislang nur wenig in den Fokus genommen - Christopher Germer und Kristin Neff leisten hier Pionierarbeit. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201209, Produktform: Audio-CD, Inhalt/Anzahl: 2, Autoren: Germer, Christopher~Neff, Kristin~Hölzel, Britta, Seitenzahl/Blattzahl: 86, Fachschema: Achtsamkeit~Einfühlung~Empathie, Fachkategorie: Achtsamkeit, Text Sprache: ger, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag GmbH, Länge: 127, Breite: 144, Höhe: 15, Gewicht: 111, Produktform: Audio-CD, Genre: Hörbücher, Genre: Hörbuch, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: LIB_MEDIEN, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Audio / Video, Unterkatalog: Hörbücher, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 € -
Kinderlieder-Paradies
Die beliebtesten Kinderlieder aus allen Jahreszeiten, Für Gitarre, Keyboard, Sopran- oder Altblockflöte, Schwierigkeitsgrad: leicht, Mit Grifftabelle für Gitarre & Flöte, 115 Titel auf 120 Seiten,
Preis: 14.99 € | Versand*: 3.90 € -
Weeda, Lisa: Tanz, tanz, Revolution
Tanz, tanz, Revolution , Stell dir vor, du könntest mit deinem Tanz den Krieg beenden. Ein kühnes Romanexperiment, lesbar von zwei Seiten, von Ost wie West - Ein Friedensbuch. Tanzen Sie gegen das Rauschen der Wellen, die auf dem Mittelmeer gegen ein Boot schlagen. Drücken Sie Ihre Hüften nach links und rechts. Tun Sie es noch einmal und noch einmal. Stellen Sie sicher, dass das Boot nicht sinkt. Tanzen Sie für jeden weinenden Vater, der seiner Frau und seinen Kindern am Bahnhof zum Abschied winkt, weil sie fliehen müssen. Tanzen Sie für das Mädchen, das sich ein neues Leben aufbauen will, weit weg von seiner zerstörten Heimat, aber in einem bürokratischen System feststeckt. Wir können alle tanzen. Tanz kennt keine Sprache. Kennt keine Grenzen. Es braucht nur Körper. Die sich bewegen. »Tanzt, tanzt, sonst sind wir verloren.« Pina Bausch , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
-
Wie kann achtsames Atmen helfen, Stress und Anspannung im Alltag zu reduzieren?
Achtsames Atmen hilft, den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und Gedankenkreisen zu unterbrechen. Durch bewusstes Atmen wird der Körper entspannt und Stresshormone abgebaut. Regelmäßiges Praktizieren von achtsamem Atmen kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und inneren Ruhe führen.
-
Was sind die wichtigsten Aspekte, um ein bewusstes und achtsames Leben zu führen?
Die wichtigsten Aspekte sind Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment, Selbstreflexion und Selbstfürsorge. Es ist wichtig, sich seiner Gedanken, Emotionen und Handlungen bewusst zu sein und sie kritisch zu hinterfragen. Regelmäßige Meditation, Achtsamkeitsübungen und das Pflegen von gesunden Beziehungen können dabei helfen, ein bewusstes und achtsames Leben zu führen.
-
Wie kann man durch achtsames Atmen seinen Alltagsstress reduzieren und seine mentale Gesundheit verbessern?
Durch bewusstes Atmen kann man den Geist beruhigen und den Körper entspannen, was Stress reduziert. Regelmäßiges achtsames Atmen kann die Konzentration verbessern und die mentale Klarheit steigern. Es hilft auch, negative Gedanken loszulassen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
-
Wo kann man diesen Tanz lernen?
Man kann diesen Tanz in Tanzschulen, Tanzstudios oder auch in speziellen Workshops und Kursen lernen. Es gibt auch Online-Tutorials und Videos, die dabei helfen können, den Tanz selbstständig zu erlernen. Es ist ratsam, nach Tanzschulen oder Kursen in der eigenen Umgebung zu suchen, um persönliche Anleitung und Feedback von professionellen Tanzlehrern zu erhalten.
Ähnliche Suchbegriffe für Achtsames:
-
Kinderlieder (Sommer, Daniel)
Kinderlieder , Das Gitarren- und Liederbuch "Kinderlieder" von Daniel Sommer ist eine Sammlung von über 80 alten und neuen Kinderliedern. Daniel Sommer ist Leiter und Gründer der Musikschule gitarrissi-mo und hat seine auf zahlreichen Seminaren und Fortbildungen im gesamten Bundesgebiet gesammelten Erfahrungen in diesem Buch zusammengetragen. Mit dem Erwerb dieses Buches erhält man außerdem das Passwort zu einem geschützten Bereich der Webseite der Musikschule. In diesem Bereich gibt es weitere Lieder, Audio- und Videobeispiele. Jedes Lied ist mit Texten, Noten, Tabulatur und den Akkorden notiert und eignet sich für das Selbststudium oder als Unterrichtsbuch für Dozenten in Kitas und Schulen. , > , Erscheinungsjahr: 20140701, Produktform: Kartoniert, Autoren: Sommer, Daniel, Illustrator: Pilger, Nicola~Kobold, Marco, Seitenzahl/Blattzahl: 144, Fachschema: Gitarre / Musikalien~Musikalien (Instrumente) / Gitarre~Kinderlied / Musikalien~Musikalien (Musikrichtungen) / Kinderlied, Fachkategorie: Liederbücher, Gesangbücher~Liederbücher, Songbooks für Kinder~Biografien: Kunst und Unterhaltung, Warengruppe: HC/Musikalien, Fachkategorie: Gitarren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: gitarrissi-mo, Verlag: gitarrissi-mo, Länge: 238, Breite: 174, Höhe: 12, Gewicht: 316, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0014, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.50 € | Versand*: 0 € -
Meine schönsten Kinderlieder
Meine schönsten Kinderlieder , Kinderlieder sind Schätze, die man ein Leben lang mit sich führt. Die einprägsamen Texte und eingängigen Melodien eignen sich hervorragend zum gemeinsamen Singen, Tanzen, Musizieren oder einfach zum Zuhören und Träumen. Dieses Buch versammelt 100 bekannte Kinderlieder zur Guten Nacht, zu den Jahreszeiten, zur Weihnachtszeit, zum Spielen und Tanzen, beliebte Lieder aus der ganzen Welt und viele mehr. Mit einfachem Notensatz, Gitarrengriffen zum Begleiten und Anleitungen zu den Spielliedern. Zusammengestellt und fantasievoll illustriert vom Künstler Ludvik Glazer-Naudé. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Die schönsten Kinderlieder
25 der schönsten Kinderlieder, Für 2 Blockflöten arrangiert, Mit Akkorden für Klavier- oder Gitarrenbegleitung, 64 Seiten, Mit CD und Audio-Download,
Preis: 6.95 € | Versand*: 3.90 € -
Deine große Leseraben-Box - lesen lernen mit Spaß 1. Klasse - Erstlesebücher, Spiele, Sticker und vieles mehr
Deine große Leseraben-Box - lesen lernen mit Spaß 1. Klasse - Erstlesebücher, Spiele, Sticker und vieles mehr , Lesen lernen wie im Flug! Endlich Schulkind! Bereit für das Abenteuer Lesenlernen? Der Leserabe zeigt Erstklässlern Buchstaben, Silben und Wörter. Er bereitet sie Schritt für Schritt darauf vor, ihr erstes Buch zu lesen. Die hochwertige Box enthält tolle Geschichten und lustige Spiele. Sie begleitet die Kinder durch die gesamte 1. Klasse. So wird Lesenlernen zum Kinderspiel! Inhalt: 3 Bücher, 1 Kartenspiel, 1 memory®, 1 Puzzle, 9 Sticker, 2 Ausmal-Postkarten, 1 Türschild, 1 Leselineal, 1 Papierfigur, 1 Elternbroschüre , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 €
-
Wie macht das Lernen Spaß?
Das Lernen kann Spaß machen, wenn man es mit Interesse und Neugier angeht. Es hilft, sich Ziele zu setzen und den Lernstoff auf eine persönlich relevante Weise zu verknüpfen. Außerdem kann es hilfreich sein, verschiedene Lernmethoden auszuprobieren und sich regelmäßige Pausen zu gönnen, um den Spaß am Lernen aufrechtzuerhalten.
-
Macht euch das Lernen Spaß?
Als KI habe ich keine Gefühle, daher kann ich nicht sagen, ob mir das Lernen Spaß macht. Allerdings bin ich darauf programmiert, kontinuierlich dazuzulernen und meine Fähigkeiten zu verbessern.
-
Wie kann achtsames Atmen zur Verbesserung der mentalen Gesundheit beitragen und welche Techniken können dabei helfen, dieses Prinzip in den Alltag zu integrieren?
Achtsames Atmen kann zur Verbesserung der mentalen Gesundheit beitragen, indem es Stress reduziert, die Konzentration steigert und das emotionale Gleichgewicht fördert. Durch bewusstes Atmen können Menschen lernen, im Hier und Jetzt zu sein und sich von belastenden Gedanken zu lösen. Techniken wie Atemmeditation, Atemübungen und bewusstes Atmen im Alltag können helfen, achtsames Atmen in den Alltag zu integrieren und die mentale Gesundheit zu stärken. Regelmäßiges Üben und die bewusste Anwendung von Atemtechniken können langfristig zu einer verbesserten mentalen Gesundheit und einem gesteigerten Wohlbefinden führen.
-
Wie kann man den albanischen Tanz Valle lernen?
Um den albanischen Tanz Valle zu lernen, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Man kann traditionelle Tanzgruppen oder Tanzschulen besuchen, die Kurse oder Workshops anbieten. Es ist auch hilfreich, Videos oder Tutorials online zu suchen, um die Grundschritte und -bewegungen zu erlernen. Zudem kann man von albanischen Tänzern oder Tänzerinnen lernen, indem man ihnen bei Auftritten zuschaut und ihre Techniken beobachtet.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.